感情の体験と　RAS

セッションをお受けくださるお客さまに
最初に「解放シート」の書き込みをお願いしています。今日の日付やお名前、年齢のあとに
◆解放したいお悩みの内容（解放するテーマ・問題）　
の項目で一端、考えをまとめられるのか？
ペンが止まります。

　　　･････　。　　

そこで私が
家庭や職場の人間関係とか
最近起こった嫌な出来事やひっかかったこと、
ひっかかる言葉などありませんか？

などとお聞きしています。

でも、なかなかペンが動かない・・・。

ストレス状態では、視野が狭くなっているため
ご自身の状況が見えていない　もしくは、
言葉で表現できない方　多いです。

「起こる出来事」はメッセージなので、
その感情を引き出す出来事は何度となく起こっているはずです。
そして「引っかかるできごとや言葉」は、まるでそこに「付箋」が貼られているような感じで
そのシーンだけが時々ふっと思い出したりします。





一例あげます

友達の娘用に「サプライズのプレゼント」を用意しました。彼女が好きそうなキャラクターが描かれたアイシングクッキーです。次に、遊ぶ時にプレゼントしようと思っていました。

でも、その時はなかなか来ません。
とうとうクッキーの賞味期限が過ぎてしまい
やむを得ず、そのプレゼントを
「ポトンっ」とゴミ箱へ　捨てたのです。


そのとき、


よくよく考えてみると、私の中に
「渡せなかったプレゼント」ファイルが
ありました!!（爆）



中学校のころの　憧れの先輩へのプレゼント
なかなか会えない父親へのプレゼント
友達との仲直りのためのプレゼント
友達が好きそうなスカーフ、クリスマスカードや
誕生日プレゼントなど・・・
考えればもっと他にもいろいろ出てきそうです。


渡せずに　何ヶ月も過ぎてしまって、
きれいにラッピングされたリボンや包装紙を開き
中を見る。


････ため息をつき　捨てるのです。　　はい　ネクラ


忘れていた　過去の出来事　(ฅωฅ灬)//　

「同じこと繰り返していたんだな・・・」と。

そこで最近の目にとまった言葉が重なりまして





「繰り返し起こる出来事」と「ひっかかる言葉」で
⇒「あきらめる」　やばい。

「あきらめる」「事」は
実は他にもいろいろあるのかもしれないなーと
私に「諦める」があったなんて (〃ω〃)回想･･･

笑っちゃう。　　　

「あきらめたら、そこで終わりです」
と言われてました。


とりあえず無限大かこ。　　となりました。




「嫌な出来事」これは、強調した言い方ですね
「最近の印象に残った出来事」はなんですか？
嬉しかったこと、ムッとしたことは？となるとイメージできる枠が広がります。

ひっかかる出来事や言葉から引き出されるネガティブな感情は、もう解放できる（手放す）感情です。

ご自身で気づけると、
解放度合いは進みやすいですね。　
その引き出された感情を感じきってください。

RASセッションではご自身では気づけない部分の
解放を行っています。





さて、5月。　ＧＷ　いかがお過ごしですか？

あちこちでイベントも目白押しですね
ここ3年で休日の過ごし方も変わってきました。
「変化」はあちこちで起こっています。







今月もイベント出展いたします。
ネーブルカデナでお会いしましょう。

沖縄本島内外から全国どこでも伺います。
お問い合わせ・ご予約お待ちしております。








・・・
つい最近も「渡せなかったプレゼント」
実はありました　が、
とっとと開けて自分用に使ってます。