2025年03月14日
嫌な出来事で

ふとした瞬間に
思いがけないワンシーンが パッと浮かび上がる
ん あれ? なんで 今、
あのひとコマが浮かんだのか?
そんな経験、ありませんか
多分、その「今」が ポイントで
あの時、感じきれなかった感情を
「今なら」 解消出来るとき だからと
身体からのサインなのかもしれません
そんなことを感じる出来事が ありました
それは 突然の電話でした
とても嫌な体験を思い出す
人生に無かったことにしたいほど
大っ嫌いな人からの(笑)着信
連絡先も 既に削除してたために
誰からの着信か?解らなくて 折り返してみると
なまり声や、話し方で ・・・ !!! と 気づく
途端に気分が ダダ下がり
一通りの用件を聞き終えて 電話を切った
なんで今頃 連絡くる?
ずーっと忘れていた 辛かったことや、
その人の顔、言われた毒語の数々
縁を切る!とさえも 言い放ったくせに
なにバカげたことを言ってくるの?
バカにしてるのか?・・・ と
私の感情は完全に
その人への苛立ちになっていて
そんな自分に 気づいて、
・・・ あー 私か
これ 私だ
これ ウチソトなんだ ・・・
焦点を 「自分に」
すーっと 視点を替えると
ドキドキしてる
ドクドク 血が逆流してるようだ
手も震えてきた と 手を見つめる
それから
自分の感情を探す
「あの時・・・」 この一言で
ふわーっと 過去に瞬間移動したかのような私
そこに居る私は 応戦しながらも
言いたいことが 言葉にならず我慢してる
その感情が ドドドドドーっと 噴き出してきて
鼓動が激しくなる
あんな遠い昔のことなのに
こんなに動くんだな 感情は
一気にダメージをくらったような
脱力感と 動悸
すごく慌ただしいのに、
満天の星空を仰ぎ見てる
不思議と そんな感覚だった
こんなに動くんだな 感情は
一気にダメージをくらったような
脱力感と 動悸
すごく慌ただしいのに、
満天の星空を仰ぎ見てる
不思議と そんな感覚だった
あー 「怒り」なんだな これは
怒りだ と認識すると、
だんだん顔が熱くなってくる
よく耐えた よく我慢したよ 私 と
震えが収まるまで
感情が収まるまで
自分の内側で
ごうごうと燃える炎を見ている
これまで 数えきれないほどの
セッションや
感情に関する学び
ストレス感情の解消は
充分してきたはず なのになぁ
我慢した感情
まだあったかー
そこ、忘れてたな
身体は ちゃんと覚えてたんだ
無くなってなかったんだ
もう大丈夫。
今の私なら、
もう解消できる と
思い出させてくれてるのか
今も、少し残る
ざわざわを感じきる
無くなるまで。
嫌な出来事や
バカにしたようなことばかり言って、
敵意むき出しの嫌な人は (笑)
私の中にある
嫌な感情に
気づかせてくれる
貴重な役目を
担ってくれた人
あー 落ち着いてくると 表現の仕方も変わってくるぞ
人や、モノに対処する
解決策を考える
より先に、
自分の感情を消化する
今回のこの「嫌な出来事」で
内側の感情を解消しきって
次は
「外側の変化」だ
どんな変化が起こるのか
楽しみたいと思う